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Fabletics Event in der Hurricane Factory Berlin

8. Dezember 2017

Mädels diese Woche durfte ich was erleben was ich mir bis jetzt noch nie vorgestellt habe. Ich war auf das Fabletics Event in der Hurricane Factory Berlin eingeladen.

Was Fabletics ist wisst Ihr ja aus meinen Blogbeiträgen und meinem Instagram. Eine Sport und Lifestyle Fashion Marke für Damen. Aber was die Hurricane Factory Berlin ist wisst Ihr nicht, ich kannte Sie vorher auch nicht.

Die Hurricane Factory Berlin hat eine XXL Windtunel in dem Mann fliegen kann. Träumen wir nicht alle einmal zu fliegen? Mein größter Traum war es und er ist in Erfüllung dank Fabletics gegangen.

Die Hurricane Factory eröffnete 2017 in Berlin Ihren Windkanal. Gebaut wurde nach neuster Technologie und größer als die bisherigen Windkanäle der Marke. In Berlin und Madrid die beide 2017 eröffneten sind die größten Windkanäle und unterscheiden sich von den anderen Anlagen von der Hurricane Factory. Die runden Flugzylinder haben eine Durchmesser von 5,20m und die bisherigen von Hurricane Factory haben einen von 4,30m.

Ihr müsst auch keine Angst haben man fliegt am Anfang natürlich nicht alleine sondern mit einem Profi der bei der Hurricane Factory arbeitet. Insgesamt fliegt man 3 Minuten die aber zu 1.30m und 1.30 Minuten unterteilt werden.  Vorher bekommt man eine Schulung, wie man sich zu verhalten hat im Windkanal und welche Zeichen der Profi verwendet zu einem im Windkanal. Die ersten 1.30 Minuten sind eher zum kennenlernen des Fliegens und bei den nächsten 1.30 Minuten nimmt einen der Profi sogar ganz hoch in den Windkanal mit.

Natürlich wenn man schon paar mal geflogen ist und seinen Körper im Windkanal beherrscht, darf auch alleine geflogen werden. Aber bei mir war es das erste mal und zum Profi brauche ich noch ein bisschen.

Diese Flugerfahrung muss jeder einmal im Leben machen und ich bin so froh das ich sie zusammen mit Hurricane Factory und Fabletics machen durfte. Defenitiv werde ich nochmal fliegen gehen schonmal ich schon ein Flugpass besitze.

Ich finde ein Besuch in der Hurricane Factory Berlin ist auch ein perfektes Weihnachtsgeschenk oder Geburtstagsgeschenk. Dies bleibt für immer einem in Erinnerung.

Hier ein paar Erinnerungen von dem tollen Tag:

Viel Spaß beim fliegen!

 

 

In Zusammenarbeit mit Fabletics

Sporty Mommy

5 Tage Cleanse Saftkur dean&david Superfood

30. Oktober 2016

Ich habe mich wieder getraut ein Cleanse Saftkur mit dean&david zu machen und diesmal 5 Tage lang. Die 3 tägige Cleanse Saftkur mit dean&david habe ich schon ganze 2 mal gemacht. Deswegen dachte ich, diesmal traue ich mich an die 5 Tage heran, mit dem Cleanse 1.

Das man vor dem Cleanse schon ein paar Tage vorher anfängt sich vorzubereiten, sozusagen vor dem dean&david Cleanse, ist die halbe Miete, und dass man auch nach dem Cleanse vorsichtig mit der festen Ernährungszufuhr wieder anfängt ist ganz wichtig.

Ich wollte diesen Beitrag schreiben, da mich immer wieder viele gefragt hatten, wozu ich so ein Cleanse mache und ob man davon wirklich abnimmt.

Bevor man mit der Kur startet, erhält man von dean&david viele Rezepte und alle wichtigen Informationen zur Ernährung zugeschickt. Unterstütz wird man mit einem Erklärvideo und einem speziellen Trainingsprogramm, damit man ein noch effektiveres Cleanse macht und dabei Gewicht verliert.

In dem Sportprogramm gibt es ganz spezielle Übungen ohne sich dabei zu überanstrengen. Das Programm kann man eigentlich überall machen zu Hause oder im Studio.

Ich habe während meines Cleanse nur nach den Videos von dean&david trainiert. Die Videos haben mich motiviert! Ich glaube hätte ich ohne die Erklärvideos trainiert, hätte ich bestimmt die 5 Tage nicht geschafft.

Die ersten zwei Tage waren diesmal sehr schwer für mich. Ich musste ständig ans Essen denken! Aber am 3. Tag spürte ich ein Energieschub, ich hatte auf einmal sehr viel Power und konnte mich wieder auf alles konzentrieren.

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Was passiert mit der Haut nach der 5 Tage Cleanse Saftkur?

Ich hatte das Gefühl, dass bereits nach dem ersten Tag meine Haut immer unreiner wurde. Nach 4-5 Tagen verschwanden die Unreinheiten und meine die Haut wirkte glatter und fühlte sich sich rein an.

Ich hatte meine Saftkur mit 58,6 kg gestartet und nach 5 Tagen reduzierte sich mein Gewicht auf 56 Kg.

Ich kann jedem empfehlen die dean&david Cleanse Saftkur einfach mal selber auszuprobieren, mir hat es geholfen! Vor allem da ja bald schon wieder Weihnachten und Silvester vor der Tür steht.

Viel spaß bei der Cleanse Saftkur!

xoxo

 

 

In Kooperation mit dean&david

 

Lifestyle, Little Miss Bubu, Sporty Mommy

Detox-Kur: 3 Tage Green Cleanse mit Dean & David

12. Juli 2016

Nach meinen zahlreichen Cleanse und Detox-Kur Erfahrungen habe ich mich endlich getraut ein reines Green Cleanse mit Dean & David zu machen. Bis jetzt hatte ich nur Cleanses gemacht, wo es immer abwechslungsreiche Säfte auf den Tag verteilt gab.

Dieses mal entschloss ich mich ein Cleanse von Dean & David zu machen, dass fast nur aus grünen Säften besteht. Das Cleanse 3! Es besteht aus 5 verschiedenen Säften und einer Nussmilch.

Der erste Saft “Vitalize” besteht aus gefiltertem Wasser, Ananas, Agave, Zitrone und Cayennepfeffer.

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Die Säfte 2 und 3 “Green Guru” bestehen aus Orange, Apfel, Sellerie, Spinat, Ingwer, Zitrone und Camu Camp.

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4. und 5. Saft “Energize” bestehen aus Apfel, Gurke, Spinat, Grüne Paprika, Zitrone und Ingwer. Die Paprika schmeckt man heraus!

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Und zu letzt kommt die “Nutmilk”, sie besteht aus Mandel, Cashew, feigen, Vanille und pinkem Salz.

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Die Säfte von Dean & David schmecken alle gut. Ganz besonders hat mir der “Green Guru” geschmeckt.

Dieses Cleanse von Dean & David viel mir diesmal etwas schwerer als alle anderen zuvor.

Am ersten Tag war ich voll motiviert. Die Säfte hab ich alle nach einer von mir gesetzten Zeit getrunken.  7 Uhr, 11 Uhr, 14 Uhr, 17 Uhr, 20 Uhr und den letzten gegen 22 Uhr. Also praktisch alle 3 Stunden ein Saft. Ich konnte es kaum erwarten den nächsten Saft zu trinken.

Der zweite Tag war für mich schon etwas schwerer. Nach dem dritten Saft wollte ich kein nächsten trinken und musste mich etwas zwingen, da ich die Lust verspürte egal was aber Hauptsache nichts grünes mehr. Irgendwie habe ich den Tag doch bestanden und alle Säfte geschafft. An dem Tag freute ich mich ganz besonders auf die “Nutmilk”, da sie ja schon etwas Abwechslungsreicher ist.

Am dritten tag war ich wieder voll motiviert und voller Power. Ich bin morgens aufgewacht und gleich zum Sport gegangen und zwei Stunden reine Ausdauer ohne Pause gemacht. Der Tag verlief ohne Probleme und ich freute mich auf alle Säfte.

Diese Kur würde ich nur jemanden empfehlen, der Erfahrung mit einem Cleanse hat und sich dazu bereit ist. Für einen Neuling ist der Cleanse 3 von Dean & David nichts.

Bevor man mit der Kur startet, kriegt man eine Einführung und drei Coaching Videos, die einen unterstützen und motivieren per Email zugeschickt. Tag 1 “Kick Off Day”, Tag 2 “Challenge Day” und Tag 3 “Super Hero Day”. Nach dem Green Cleanse von Dean & David fühlt man sich wirklich wie ein Super Hero.

Das Cleanse 3 von Dean & David war eine neue Erfahrung für mich. Sie war anstrengender und ich hatte am zweiten Tag das Gefühl, dass ich es nicht durchhalte, aber am nächsten Tag ging es mir richtig gut und ich fühlte mich leicht und frei.

Ich werde das 3 Tages Cleanse von Dean & David nach dem Sommer nochmal wiederholen.

Fühlt Ihr euch schon bereit für ein Green Cleanse?

 

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xoxo

 

 

In Kooperation mit Dean & David

Lifestyle, Little Miss Bubu, Sporty Mommy

Detox Kur: High Power Cleanse von Yuicery

30. Juni 2016

Ich habe letzte Woche wieder eine Cleanse Kur gemacht, diesmal die High Power Cleanse von Yuicery.

Über die Kuren, Wirkung, was man alles vor und nach einer Kur von Yuicery beachten sollte und was überhaupt ein Cleanse ist habe ich schon einmal ausführlich geschrieben. Hier könnt Ihr es nach lesen.

Der High Power Cleanse von Yuicery ist perfekt für Sportler die viel Energie brauchen und verbrauchen.

Gestartet wird der Tag mit einer sehr leckeren Mandelmilch (Rohe Mandeln, Datteln, gefiltertes Wasser, Bourbon Vanille, Fleur de Sel). Man fühlt sich sehr satt nach der ersten Mandelmilch und startet voller Energie in den Tag.

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Meine erste Mandelmilch von Yuicery habe ich meistens gegen 7 Uhr morgen getrunken und bin danach zum Sport gegangen in den drei Tagen oder war anderweitig draußen Aktiv.

Gegen 11/12 habe ich dann den zweiten Saft “Green Three” (Grüner Apfel, Staudensellerie, Gurke, Grünkohl, Limette, Petersilie, Ingwer) getrunken. Dieser Saft schmeckt sehr erfrischend. Mir hat der Saft sehr gut geschmeckt aber ich liebe ja Grünzeug wie Sellerie, Grünkohl,.. Für die, die es nicht so mögen wird der “Green Three” Gewöhnungsbedürftig sein.

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Um 15 Uhr trank ich einen meiner Lieblingssäfte von Yuicery den “Yellow One” (Ananas, Birne, Fenchel, Ingwer, Minze). Auf diesen Saft wartete ich den ganzen Tag, er schmeckt wie eine Limonade und ist extrem erfrischend. Am liebsten würde ich den “Yellow One” immer und den ganzen Tag trinken. Am liebsten sogar eine ganze Cleanse Kur bestehend nur aus “Yellow One”.

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17 Uhr ist Zeit für den vierten Saft “Root One” (Rote Beete, Karotte, Grünkohl,  Staudensellerie, Gurke, Spinat, Petersilie, Limette). Normalerweise mag ich bei den Cleanse Kuren keine Säfte mit Rote Beete drin, die schmecken mir einfach nicht und meisten zwinge ich mich die zu trinken. Aber der “Root One” von Yuicery schmeckt sehr gut, die Rote Beete schmeckt man kaum raus.

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Um 19 Uhr ist mein zweiter Lieblingssaft von Yuicery dran, der “Citrus One” (Orange, Gurke, Limette, Aloe Vera, Minze). Der schmeckt genau so erfrischend we der “Yellow One”. Eine sehr leckere gesunde Limonade. Gegen 19Uhr ist auch immer die Zeit wo ich Hunger bekommen habe und angefangen habe an Essen zu denken. Der “Citrus One” hat mich gerettet den durch den Mix von Orange und Limette wurde mein Hunger gestillt. Danach noch Zähne putzen und man denkt gar nicht mehr an essen.

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Gegen 21 Uhr ist war die letzte Mandelmilch dran. Die Mandelmilch war genau das was ich um die Zeit brauchte um ohne Hungergefühl schlafen zu gehen.

Mein Fazit zu der Kur:

Ich finde die High Power Cleanse Kur von Yuicery sehr gut. Die Cleanse Kur schmeckt sehr gut, man hat kein Hungergefühl, keine Kopfschmerzen, Übelkeit! Man fühlt sich wie mit Energie geladen und hat Sehr viel Power. Sport kann man mit der Kur machen, da man kein Schwäche Gefühl verspürt wie bei manchen anderen Kuren. Ich habe mich beim Sport während der Kur sehr gut gefühlt. Man ist mit Energie geladen beim Sport, wie nach einem Energie Drink. Ich habe sogar während der Kur mehr und länger gemacht als wenn ich keine Kur mache. Dir High Power Cleanse Kur von Yuicery liefert dem Körper Fette,Vitamin B12 Komplex und Proteine.

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Wann fängt Ihr mit euerer Cleanse Kur von Yuicery an?

 

In Kooperation mit Yuicery

Sporty Mommy

Bauchweg mit dem Slendertone Connect Abs

7. April 2016

Bis heute habe ich nie an Bachmuskelgeräte geglaubt, bis ich den Slendertone Connect Abs testen durfte.

Was ist der Slendertone Connect Abs?

Der Slendertone Connect Abs ist der neueste Bauchtrainer von Slendertone mit Elektromuskelstimmulation. Man kann den Slendertone überall benutzen, wegen seinem dünnen Design. Ob zu Arbeit oder wenn man Unterwegs ist. Natürlich kann man Ihn für zusätzliche Muskelstimulation auch beim Sport benutzen.

Ich habe den Slendertone Connect Abs jetzt 3 Wochen getestet meistens zu Hause, oder wenn ich kurz einkaufen war. In der nächsten Zeit habe ich mir auch vorgenommen Ihn beim Sport zu testen.

Die Bedienung ist sehr einfach, man lädt im Apple Store die Slendertone App runter, und durch den eingebauten Bluetooth steuert man das Gerät. Die Coaching App ist natürlich kostenlos. In der App gibt es verschiedene Funktionen, wie z.B dass man sich sein personalisiertes Trainingsprogramm auswählen, die Intensität des aktuellen Trainings mit dem Slendertone Connect Abs und alle absolvierten Einheiten werden gespeichert. So kann man sich seine Fortschritte anschauen. So wird der Slendertone zu deinem virtuellen Trainer, der beim Fitnessprogramm begleitet und motiviert.

Was ich besonders toll finde ist, das man in der App ein Bevorstehendes Event einstellen kann, d.h. man gibt ein Datum ein zu dem man trainiert und gut aussehen will, z.B. ein bevorstehender Geburtstag. Die Slendertone Connect Abs App motiviert dich, und gibt dir vor wie viele Tage, auf welcher Intensität du trainieren sollst, und wann du dich steigern solltest an.

Es gibt fünf verschiedene Trainingsprogramme, die dir bei deinen individuellen Zielsetzungen helfen und helfen dir dein Trainingsfortschritt zu maximieren.

  1. Post Natal: das sanfte Sportprogramm für Mütter zur Bauchrückbildung nach der Schwangerschaft. Anfangen könnt Ihr erst nach dem Wochenbett als 6 Wochen nach der Geburt!!!!
  2. Essential Toning: das Anfängerprogramm für das Bauchmuskeltraining
  3. Fitness: das fortgeschrittenen Programm für das Bauchmuskelltraining (ca 200 Crunches in 30min)
  4. Upcoming Event: ein herausforderndes Programm, welches dich dich auf dein persönliches Event vorbereitet
  5. Advanced Toning: das intensivste Programm von Slendertone Connect Abs

Ein sehr tolles Gerät und sehr leicht steuerbar.

Nebenbei gehört auch Slendertone zu den weltweit führenden Anbieter von EMS-Geräten.

Zum Zubehör von Slendertone gehören 3 Gel-Pads, durch die Elektrische Signale gesendet werden und die Muskel stimuliert. 30 Minuten entsprechen 200 Crunches.

Natürlich müsst Ihr euch zu den Slendertone Connect Abs nur gesund ernähren und einen gesunden Lebensstil führen. Es empfehlen sich 4-5 Sitzungen pro Woche für flachere Bachmuskel. Und um noch bessere Ergebnisse zu bekommen, empfiehlt sich das entwickelte Übungsprogramm zu dem Slendertone Connect Abs zu benutzen.

VORHER

VORHER

VORHER

NACHHER

NACHHER

NACHHER

Ich habe den Slendertone Connect Abs 4 Wochen getestet und bin total begeistert von dem Ergebnis. Nebenbei habe ich natürlich zusätzlich noch Sport gemacht und mich gesund ernährt.

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Viel spaß beim Bauchmuskel trainieren.

xoxo

 

In Kooperation mit Slendertone Connect Abs

Lifestyle, Sporty Mommy

Tag 3 mit Cardea Detox Kur

4. April 2016

Am dritten und letzten Tag meiner 3 Tage Detox Kur von Cardea Detox ging es mir wieder perfekt. Ich bin morgens mit voller Power und Energie geladen aufgestanden. Nach meinem ersten Saft bin ich sofort zum Bikram Yoga gegangen. Nachdem ich noch da Power getankt habe, verbrachten wir den ganzen Tag draussen. Natürlich hatte ich meine Säfte dabei.

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An diesem Tag waren mir die ganzen 8 Säfte viel zu viel. Die letzten zwei habe ich sogar nicht geschafft und mir für den nächsten Morgen aufgehoben.

Nun über meine Erfahrung mit der Detox Kur von Cardea Detox. Ich muss ehrlich gestehen, es ist eine der besten Detox / Cleanse Kuren, die ich bis jetzt gemacht habe. Schon vor allem das es 8 Säfte sind, sie sind lecker schmecken. Und weil 2 Getränke Protein Shakes, sind verspürt man nie ein Hungergefühl. Ich kann diese Kur jedem Sportbegeisterten und sogar jemanden der nicht Sportbegeistert ist empfehlen.

Denkt darüber nach eine Detox Kur von Cardea Detox zu machen, denn der Sommer steht schon vor der Tür.

xoxo

 

In Kooperation mit Cardea Detox

Lifestyle, Sporty Mommy

Tag 2 mit der Cardea Detox Kur

4. April 2016

Der zweite Tag verlief bei mir etwas schwerer, schon morgens bin ich aufgestanden und hatte ein verlangen nach süßen Brötchen, aber nach dem ersten Saft ging es mir besser und das verlangen war sofort weg. Der erste Saft schmeckte an diesem Tag sehr süß. Ich hatte das Gefühl, das ich einen leckeren Joghurt esse.

Ich packte meine Säfte ein und machte mich auf den Weg zu meinem Friseur Termin bei Coco Beauty, um mich für den Abend schick zu machen. Natürlich packte ich mir 3 Säfte mit ein.

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Die Säfte gingen schnell weg, bevor wir fertig waren mit meinen Haaren. Diese drei sind aus dem Sports Package von Cardea Detox – meine Lieblingssäfte.

Der restliche Tag verlief auch nicht sehr leicht für mich, ich fühlte mich schwach und wollte einfach nur was saftiges und herzhaftes essen. Vor allem wenn man in der Stadt läuft und überall leckeres essen sieht. Trotzdem habe ich durchgehalten und hab die Versuchungen überstanden.

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Die Cardea Detox Säfte schmecken einfach sehr lecker, da will man nichts anderes mehr. Den Abend habe ich auch überstanden und bin nach meinem letzten Saft satt ins Bett gegangen. Es ist vollkommen normal, das der zweite Tag bei einer Detox Kur etwas schwerer fällt als der erste Tag. Manche bekommen eine Lustlosigkeit, leichte Kopfschmerzen können entstehen, ein Hungergefühl kann kommen oder man hat keine Kraft. Aber das vergeht am nächsten Tag. Das wichtigste ist das man nicht aufgibt.

xoxo

 

In Kooperation mit Cardea Detox

 

 

Lifestyle, Sporty Mommy

Tag 1 mit meine Kur von Cardea Detox

1. April 2016

Ich konnte mal wieder nicht wieder stehen, als ich vor einer Woche auf die Website von Cardea Detox gestoßen bin.

Ich stöberte die Website durch und entdeckte bei den Detox Programmen sofort eine Kur, bei der ich sofort wusste, ich muss Sie machen. Und zwar das Cardea Detox Sports Package.

Vor allem begeisterte mich der Inhalt dieser Kur. Bei allen anderen Kuren, die ich bis jetzt gemacht habe, sind es zwischen 5-6 Juices pro Tag, und bei der Kur von Cardea Detox 8!!!

Täglich trinkt man 2 mal Protein Drinks je 500ml, 2 mal green refresh und 4 mal Cardea Detox Juices je 500ml.

Das Cardea Detox Sport Package ist eine speziell entwickelte Detox Kur für Sportbegeisterte. Alle die gerne und viel Sport treiben wissen, dass unser Körper manchmal eine Auszeit braucht. Bei dieser Detox Kur muss man keine Angst habenm dass die Muskeln in dieser Auszeit abgebaut werden.

So und nun zu meinem Tag 1

Mit der Kur wird ein Ernährungsplan geliefert, wo alles genau steht wann und was man trinkt.

Detox Plan

Detox Plan

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Ich war schon total gespannt auftun ersten Saft, beim ansehen sah er schon so sättigend aus. Mein Gefühl lag richtig, ich glaube es war seit langem eins meiner leckersten Frühstücke. Dieser Protein Drink ist einfach himmlisch lecker und sättigend. Nach dem ersten Getränk war mein einziger Gedanke, wenn alle Säfte so satt machen, wie schaffe ich dann noch 7 Säfte?

Good Morning

Good Morning

Nach paar Stunden trank ich dann den zweiten, der war sehr erfrischend und ich spürte einen Power Kick . In Abständen von 3 Stunden schaffte ich alle Säfte. Den ganzen Tag lang spürte ich kein Hungergefühl. Wie denn auch? Die Säfte machen sehr satt und sind extrem lecker, weil die so lecker schmecken. Kopfschmerzen, Lustlosigkeit und Müdigkeit verspürte ich an meinem ersten Tag nicht. Ganz im Gegenteil! Ich hatte sehr viel Energie, einen komplett freien Kopf und den ganzen Tag mit meinen Säften unterwegs.

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Mein erster Tag mit Cardea Detox verlief super. Ich freue mich schon auf die nächsten zwei Tage.

 

xoxo

 

 

In Kooperation mit Cardea Detox

Lifestyle, Sporty Mommy

3 Tages Cleanse, mit Dean & David Superfood

21. März 2016

Ich habe wieder ein 3 Tages Cleanse gemacht, diesmal mit den leckeren Säften von dean & david Superfood.

Ich kenne dean & david schon länger, ich esse da sehr oft deren leckere und frische Gerichte, wenn ich Unterwegs bin und Hunger bekomme. Wieso ich da gerne esse? Weil das Essen frei von künstlichen Konservierungsstoffen und Geschmacksverstärkern ist.

Vor einer Woche entdeckte ich zufällig beim Internet durch stöbern, das es auch Cleanse Kuren von dean & david gibt, die zu einem nach Hause geliefert werden. Die Säfte sind natürlich kaltgepresst. Es gibt Cleanse Kuren für mehrere Tage oder sogar ein Juice Box Abo. Also für jeden was dabei. Ich überlege mir, ob ich mir ein Juice Box Abo bestellen soll.

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Was heißt Kaltgepresst?

Früchte, Gemüse und Kräuter werden zuerst schonend zerkleinert und dann langsam mit hydraulischem Druck gepresst. Bei einer Kaltpressung findet keine Hitzeentwicklung und kaum Oxidation statt, dadurch enthält der Saft mehr Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme, als bei einer herkömmlichen Saftpressung. In einem Liter Saft sind Vitamine, Mineralien und Enzyme von bis zu 3kg Obst und Gemüse enthalten –  eine Vitaminbombe!

Die Säfte von dean & david Superfood werden aus regionalen und erntefrischen Zutaten hergestellt. An den frischen, vitamin und nährstoffreichen Rezepten und Zusammensetzungen für die Cleanse Kuren, wurde von den Ernährungsberatern von dean & david Superfood über 1 Jahr dran gearbeitet. Die Cleanse Kuren sind darauf abgestimmt schonend für den Körper und sehr lecker.

Es gibt 3 verschiedene Cleanse Kuren von dean & david 

Super Cleanse 1

Unsere Einsteiger-Cleanse. Wenn kaltgepresste Säfte und Cleansing für Dich neu sind, dann fang am besten hier an.

Super Cleanse 2

Perfekt für alle Cleanse-Kenner mit einem aktiven und hektischen Lifestyle. Der Anteil an grünen Säften ist hier etwas höher als bei unserer Einsteiger-Cleanse.

Super Cleanse 3

Profi-Cleansern empfehlen wir die Super Cleanse 3, die intensivste Super Cleanse mit vier grünen Säften pro Tag.

Ich entschied mich für die Super Cleanse 1 , denn ich wollte alle Säfte durch testen.

Super Cleanse 1

Super Cleanse 1

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Auf jedem Bild könnt Ihr die Zusammensetzungen der einzelnen Säfte des Cleanse lesen.

Saft 1. Schmeckt sehr erfrischend, belebend und ist ein perfekter Saft für den Start in den Tag.

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Saft 2. Schmeckt für mich wie ein sehr leckerer Multivitaminsaft.

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Saft 3. Erinnert mich an ein leckeren und leichten Paprika Salat.

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Saft 4. Ein sehr leckerer grüner Smoothie der einem Energie liefert. Ich trinke ihn meistens vor dem Sport oder joggen und bin voller Energie und sportele wie Hulk.

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Saft 5. Da bei einem Cleanse viele Schadstoffe aus dem Körper gehen und die Haut unrein werden kann, sorgt dieser Saft das es gar nicht passiert. Die Rote Beete schmeckt man kaum raus,

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Damit man nicht hungrig zu Bett geht und nicht einschlafen kann gibt es die sehr, sehr leckere Nussmilch.

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Ich fand alle Säfte von meinem 3 Tages Cleanse von dean & david lecker, aber wie bei allen Kuren gibt es immer einen Favoriten bei einer Kur, und diesmal war es der fünfte Saft Skin Care.

Hungrig war ich während des Cleanse nicht, da die Säfte kaum Faseranteil enthalten, und aus diesem Grund kann unser Verdauungsapparat komplett herunterfahren und wirkt sich auf das Hungergefühl aus.

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Während der Kur solltet Ihr eurem Körper viel Ruhe gewähren. Sport kann man während einer Kur treiben, für Einsteiger empfehle ich jedoch Yoga oder Pilates. Damit man sein Körper nicht zu sehr unter druck setzt und sich an das Cleanse gewöhnt.

Natürlich nimmt man auch während einer Kur ab.

  • 3 Tage – ca. 1-2 kg
  • 5 Tage – ca. 2-3 kg
  • 7 Tage – mehr als 3 kg

Der Sommer steht schon bald vor der Tür, habt Ihr schon angefangen euch vorzubereiten? Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt.

Perfekter Sonntag, nachdem joggen ein Saft

Perfekter Sonntag, nachdem Joggen ein Saft!

xoxo

 

 

In Kooperation mit dean & david Superfood

Little Miss Bubu, Sporty Mommy

Wourkout mit New Balance

10. März 2016

Viele Fragen mich immer was ich beim Workout trage. Deswegen dachte ich es wird Zeit dazu ein Blogpost zu schreiben.

Ich mag gerne komfortable Sportkleidung, aber Sie muss auch sexy sein. Wieso sexy? Wenn man in schwabbeliger Kleidung zum Wortout geht, ist man unmotiviert, guckt sich im Spiegel an, und die Motivation geht noch mehr runter. Wenn man sexy Sportkleidung trägt, ist man noch viel mehr motiviert an seinem Körper zu arbeiten.

Seit kurzem habe ich für mich New Balance entdeckt. Die Kleidung ist extrem bequem und dazu noch sexy.

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Die New Balance Sportkleidung ist sehr bequem, mein schwitzt nicht, sie drückt und zwickt nirgendwo und sieht dazu noch sexy aus.

Vor allem bin ich begeistert von den Trainingsschuhen, die sind sehr bequem. Es fühlt sich so an, als ob man Barfuss trainiert oder joggt. Der Sportschuh von New Balance 711v2 Graphic Trainer hat im Bereich der Ferse ein Cush+ und Schaumstoff mit Memory Effekt. Eine Dämpfung, die jeden Aufprall angenehmer macht und dazu stylisch ist. Dieser Trainer ist im wahrsten Sinne des Wortes der bequemste Sportschuh mit dem ich je trainiert habe. Die Farben der neuen Kollektion machen mir immer bei Sport gute Laune, und motivieren mich für den Sommer in Form zu bringen.

Die Grössen fallen bei New Balance grössengerecht aus. Ich trage normal Größe S und habe auch bei New Balance Größe S, bei den Schuhen genauso.

Die Wortout Kleidung von New Balance kann man im Fitness Studio, Draußen beim Joggen, zu Hause beim training tragen oder wenn man mal sportlich in der Stadt unterwegs ist. Passt zu jeder Lebensbedienung.

Was trägt Ihr gerne bei eurem Wortout?

 

xoxo

 

In Kooperation mit New Balance

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